Othila Naturheilpraxis
Katrin Kolbe, Heilpraktikerin
Folgende Therapieverfahren nutze ich zur Heilung
Pflanzenheilkunde
Die Apotheke Natur hält für viele Erkrankungen heilende Kräuter bereit. Das Wissen um die Heilung durch Kräuter ist uralt. Schon die Druiden und Weise Frauen nutzten Mutter Natur, um den Mensch Gesundheit zu bringen. Unsere heimischen Kräuter und Heilpflanzen tragen enorme Kräfte in sich. Auch ich nutze dieses Potential und therapiere mit Tees, Tinkturen, Ölen und Salben.
Außerdem vermittle ich mein Wissen bei Kräuterwanderungen und Seminaren. Begleiten Sie mich auf einer meiner Kräuterführungen und entdecken Sie den Reichtum der Natur. mehr dazu
Fußreflexzonen-Massage
An den Füßen ist der gesamte Körper mit seinen inneren Organen
noch einmal abgebildet. Man kann durch verschiedene Druckpunkte und
Massagetechniken den Status der inneren Organe diagnostizieren und mit gezielter Massage diese stimulieren und damit heilen.
Außerdem wirkt diese Massage sehr harmonisierend, entschlackend und entspannend.
Wirbelsäulentherapie nach Dorn/Breuß
Wirbelsäulenbeschwerden zählen zu den häufigsten Symptomen unserer "sitzenden" Gesellschaft. Die Dorn-Methode zeichnet sich durch das schmerzlose Einrenken der Wirbel und Gelenke aus. Durch fließende Bewegungen und sanften Druck werden die Fehlstellungen korrigiert. Die Breuß-Massage ist eine besonders sanfte und wohltuende Behandlung von Wirbelsäule und Bandscheiben zur Lockerung der Muskulatur, Streckung der Wirbelsäule und Regeneration der Bandscheiben.
Weitere Therapieverfahren
Reiki
Es ist mittlerweile wissenschaftlich belegt: Aus unseren Händen strömt natürliche Lebensenergie, die schmerzlindernd, beruhigend und heilsam wirkt.
Zu allen Zeiten hat es Menschen gegeben, die durch das Auflegen der Hände Heilenergien an andere Menschen weitergaben.
Bach-Blütentherapie
Mit der nach ihm benannten Blütentherapie ist es dem englischen Arzt Dr. Edward
Bach gelungen, dem Menschen von Heute auf einfache Weise zu helfen, mit der Überwindung seiner seelischen Probleme besser fertig zu werden.
Ziel der Bach-Blütentherapie ist die seelische Reinigung, Selbsterkenntnis, harmonische Entfaltung und damit eine größere Stabilität der Persönlichkeit.
Bach-Blütenkonzentrate können deshalb auch zur Vorbeugung gegen körperliche Krankheiten und zur Unterstützung einer fachgerechten Behandlung dienen.
Heilweise der Hildegard v. Bingen
Die Benediktinerin Hildegard von Bingen (1098- 1179) hat uns einen umfangreichen Schatz an Offenbarungen hinterlassen. Zu ihrem Visionswerk
gehört eine umfassende Heilkunde, die Körper, Seele und Geist in ihren Zusammenhängen beschreibt. Die Rezepte und Ratschläge sind von zeitloser Gültigkeit und ermöglichen eine Rückbesinnung auf die Heilkräfte der Natur.
Rücken- und Gelenksschmerz und die Methode Dorn
Vorgestellt von Katrin Kolbe, Heilpraktikerin in Seddin, Land Brandenburg
Psychosomatik
Alle Krankheiten haben eine Ursache. Meist ist sie in körperlichem oder seelischem Ungleichgewicht in uns selbst zu finden.
Vor allem bei Rückenschmerz kann man häufig den Zusammenhang zu den seelischen Ursachen erkennen. Oft sind die Menschen überlastet (wörtlich- tragen zu viel Last) oder tragen seelische Lasten und Traumata aus Vergangenheit und Gegenwart, die sie selbst gar nicht wahrnehmen. Je älter man wird, umso voller und damit schwerer wird unser Rucksack. Diese Traumata oder Lasten können zum Beispiel schon aus vorgeburtlichen Zeiten stammen, wie starke Ängste der Mutter, die das Kind spürte, oder aus der Kindheit wie die Trennung von der Mutter oder zeitlich vorgegebene Mahlzeiten als Baby, Geburt eines Geschwisterkindes oder später die Scheidung der Eltern. Die Lasten können aus Jugendzeiten stammen wie die erste Liebe, die unglücklich endet oder Schulkonflikte. Aber auch im Erwachsenenalter kann man unaufgearbeitete Konflikte in sich speichern, wie z.Bsp. Kündigungen, Unfälle, Trennungen vom Partner oder Todesfälle.
Diese Lasten auf unseren Schultern bewirken ein Zusammenschieben der Wirbelsäule in Längsrichtung. Die einzelnen Wirbel rücken zusammen und der natürliche Raum für jeden einzelnen Wirbel wird so eingeengt, dass einzelne Wirbel ausweichen und seitlich heraustreten. Zuerst jedoch reagiert unser Iliosakralgelenk am Kreuzbein. Bei zuviel Druck verschiebt sich das Kreuzbein, was einen Beckenschiefstand zur Folge hat. Nun hat der Mensch zwei unterschiedlich lange Beine.
Hält der Druck weiter an, pressen sich die Bandscheiben zusammen, treten seitlich heraus und drücken auf die Spinalnerfen, die seitlich aus der Wirbelsäule herauskommen und die Nerfenreize aus dem Gehirn in unseren Körper, die inneren Organe und die Extremitäten weiterleiten. Wenn eine Kraft entsprechend dem Gewicht eines Zuckerwürfels auf einen Spinalnerf wirkt, wird dieser in seiner Funktion um 70% beeinträchtigt. Das erklärt dann Taubheitsgefühle in den Extremitäten bei Bandscheibenvorfällen.
Es gibt auch organische Ursachen von Wirbelverschiebungen wie z.Bsp. Gebiss- oder Schwerpunktsveränderungen (Schwangerschaft, Übergewicht), einseitige Belastungen oder körperlich schwere Arbeit.
Wichtig ist, die Ursache der Rückenschmerzen zu erkennen und etwas in unserer Lebensweise zu verändern, sonst wirkt jede Therapie nur vorübergehend.
Manchmal verhärten auch bestimmte Muskelpartien aufgrund seelischer Konflikte und verursachen dadurch Wirbelverschiebungen. Bei Partnerschaftsproblemen reagieren häufig Brustwirbel in der Herzgegend und bei finanziellen Problemen die Lendenwirbel oder das Kreuzbein.
Seelische Konflikte kann man sehr gut kinesiologisch ermitteln und dadurch bewusst machen. Alles, was uns bewusst ist, braucht unser Körper nicht mehr ausdrücken, denn wir haben die Signale jetzt verstanden.
Die Methode Dorn
Die Methode Dorn ist eine sanfte Behandlung zur Heilung von Rücken- oder Gelenksproblemen. Sie ist einfach in der Anwendung, frei von ungewollten Nebenwirkungen, ungefährlich und dennoch sehr wirksam.
Ursprung der Methode Dorn
Der Sägewerksbesitzer, Dieter Dorn aus dem Allgäu lernte die Methode bei einem Schlossbauern aus Lautrach, einem 79 jährigem Mann, kennen. Zu ihm ging so mancher mit einem Hexenschuss, krumm hinein und gerade wieder heraus. So erging es auch Dieter Dorn. Er war der letzte Patient des Schlossbauern. Als hätte der alte Mann auf ihn gewartet, übergab er ihm diese Methode und starb kurz darauf.
Dieter Dorn erarbeitete sich dann diese Methode, die er ja an sich selbst erfahren hatte, Schritt für Schritt und heilte viele Menschen damit. Weil sie so einfach und wirksam war, wollte er sie gern weitergeben und bildete Masseure, Physiotherapeuten, Heilpraktiker und Ärzte aus, die ihrerseits wieder neue Therapeuten ausbildeten. So verbreitete sich diese Therapie innerhalb von 30 Jahren weltweit. Dieter Dorn bildet auch heute noch in seinem Schulungshaus in Amtzell Therapeuten aus.
Weiterführende Informationen zur Ausbildung finden Sie unter
www.Schulungs-Haus-Dorn-Groß.de
Wirkungsweise der Methode Dorn
Zur Diagnose der Wirbel- oder Gelenksfehlstellung benötigt man kein Röntgenbild. Zur Feststellung von Gelenksfehlstellungen genügen einfache Handgriffe und die Wirbelfehlstellungen werden durch das Entlangfahren mit dem Daumen an den Dornfortsätzen der Wirbelsäule ertastet. Selbst kleinste Verschiebungen können so erkannt werden.
Die Behandlung erfolgt grundsätzlich immer von unten nach oben, so als würde man einen Turm von seinem Fundament aus zur Spitze hin sanieren.
Es beginnt mit der Kontrolle und Korrektur der Fußgelenke und weiterführend der Knie- und Hüftgelenke. Ist das Iliosakralgelenk dann an seiner natürlichen Position, beginnt man mit dem Einrichten der Lendenwirbelsäule. Stück für Stück bis hinauf zu den Halswirbeln werden nun Fehlstellungen ertastet und korrigiert. Die Dorn Behandlung zeichnet sich dadurch aus, dass auf sanfte und ruhige Art und Weise die Wirbel durch Daumendruck des Behandlers in ihre natürliche Stellung geschoben werden. Dabei bewegt der Patient je nach Position des zu korrigierenden Wirbels Arme, Beine oder Kopf.
Der Therapeut hat dabei zu jeder Zeit die volle Kontrolle.
Die Korrektur der Gelenke, ausgenommen das Iliosakralgelenk, erfolgt immer nach dem gleichen Prinzip. Das Gelenk wird entgegen der Belastungsrichtung zusammengeschoben und zugleich bewegt. Dabei rutscht das Gelenk wieder in seine natürliche Position und erhält so wieder seinen normalen Gelenkspalt.
Geleksfehlstellungen entstehen oft durch Überdehnen der Bänder, bei streckenden Bewegungen wie zum Beispiel dem Übereinanderschlagen der Beine. Ist der Gelenkspalt zu groß und die Bänder gedehnt, kann man das an dem knackenden Geräusch bei extremer Bewegung des Gelenkes erkennen.
Außerdem habe ich beobachtet, dass sich bei Übersäuerung des Körpers Säurekristalle zwischen den Gelenken ablagern. Diese drücken dann das Gelenk auseinander, so dass der Gelenkspalt zu groß ist und das Gelenk bei Belastung in der Fehlstellung ungewöhnlich abgenutzt wird. Man kann dies bei den Knien zum Beispiel an den knirschelnden Geräuschen beim Treppensteigen hören.
Hält dieser Zustand länger an, schmirgeln die Säurekristalle bei Bewegung auf dem Gelenksknorpel, der dann abgerieben wird. Eine Arthrose kann entstehen. Jedoch ist auch das heilbar, wenn man die Ursache der Übersäuerung findet und abstellt, den Körper entsäuert und die Gelenke immer wieder korrigiert. Dabei sollten Sie jedoch Geduld haben. Die Entsäuerung erfolgt nur langsam und auch die Gelenke brauchen Zeit sich zu regenerieren.
Korrigiert man die Fehlstellungen der Gelenke oft, gibt man den Bändern Gelegenheit, sich wieder auf normale Länge zurückzuziehen. Dazu wurden nach der Methode Dorn Selbsthilfeübungen entwickelt, die dann 5-10-mal täglich, aber vor allem nach Belastungen und vorm Schlafengehen ausgeführt werden sollen.
Gleichzeitig empfehle ich bei Säurekristallen in den Gelenken eine Entsäuerung, Umstellung der Ernährung und Erforschung der Quelle der übermäßigen Säuren im Körper.
Die Breuß-Massage
Eine ideale Vorbreitung zur Korrektur der Wirbelsäule ist die Breuß Massage. Diese Massage ist eine sanfte Rückenmassage, die von Rudolf Breuß entwickelt wurde. Sie wirkt absolut entspannend, reinigend und streckend. Außerdem wird der Energiefluss entlang der Wirbelsäule angeregt. Die Massage wird in sanften streichenden Bewegungen entlang der Wirbelsäule und den seitlichen Muskelpartien ausgeführt. Der Rücken wird dabei sehr reichlich mit Johanneskrautöl eingerieben. Auch sind Elemente vom Reiki in der Massage enthalten.
Der wichtigste Aspekt dabei ist in meiner Praxis jedoch die Streckung der Wirbelsäule. Diese wird durch die Massage wieder auf ihre natürliche Länge gebracht, so dass jeder Wirbel und jede Bandscheibe wieder ausreichend Platz haben. Bei Bandscheibenvorfällen können die Bandscheiben so wieder ihre ursprüngliche Gestalt annehmen und sich wie ein Schwamm mit Flüssigkeit und Nährstoffen voll saugen. So sind Bandscheibenvorfälle nachhaltig und ohne Operation heilbar.
Durch die reichliche Verwendung von hochkonzentriertem Johanneskrautöl bei der Massage, dringen die Wirkstoffe tief ins Gewebe und die Bandscheiben ein. Dies bewirkt eine sehr gute Durchblutung und Regeneration des Gewebes und der Bandscheiben und überdies eine Lockerung der Muskulatur.
Was kann ich tun bei akutem Schmerz
- Sie sollten sich selbst ehrlich fragen: kann ich es allein therapieren oder gehe ich zum Therapeuten
- Wärme zuführen durch Wärmflasche, Getreidekissen, Moorpackung oder ein heißes Bad
- Mit wärmenden oder durchblutungsfördernden Salben (z.Bsp Johanneskrautsalbe) einreiben
- Vollbad mit Natron als Badezusatz 50-100g,
- Natronwickel an der betroffenen Stelle, durch Auflegen eines mit einer heißen Natronlösung getauchten Tuches, ähnlich eines Halswickels
- Edelsteinplatte aus Jaspis bis zu 3 Tagen auf die betroffene Stelle aufkleben, danach die Platte 3 min unter den fließenden Wasserstrahl zur Reinigung legen
- Selbsthilfeübungen wie folgt
Selbsthilfeübungen zur Korrektur von Fehlstellungen nach Dorn
Bei unterschiedlichen Beinlängen oder Schmerzen in den Gelenken
- in den Hüftgelenken: Übung täglich 5-10-mal, vor allem nach dem Sitzen, Autofahren und vorm Schlafengehen ausführen
Man kann die Übung sowohl im Liegen, als auch im Stehen ausführen. Übung im Stehen: Heben Sie das rechte Bein im rechten Winkel an und greifen sie mit der rechten Hand an den Gesäßansatz. Wenn Sie den Knochen dort fühlen, drücken sie ihn nach oben in Richtung Gelenk, während Sie das Bein absenken. Wiederholen Sie die Übung 3-mal, dann 3-mal mit dem linken Bein.
- in den Kniegelenken: Übung täglich 5-8-mal, vor allem vor Belastungen, vorm Schlafengehen, nach dem Hinknien ausführen
Die Übung kann mit Hilfe eines Hockers, Sockels oder Treppenstufen ausgeführt werden.
Stellen Sie ein Bein angewinkelt auf den Hocker. Ober- und Unterschenkel sollten dabei einen rechten Winkel bilden. Greifen Sie mit einer Hand auf die Kniescheibe, mit der anderen an die Wade unterhalb der Kniekehle. Geben Sie mit beiden Händen Druck auf das Bein und strecken Sie es dabei. Diese Übung wiederholen sie 3mal, dann 3-mal mit dem anderen Bein.
Bei Schmerzen im Kreuzbeinbereich
Stellen sie sich in den Türrahmen einer nicht allzubreiten Tür, wobei sie nur die linke Seite ihres Gesäßes am Türrahmen anlehnen, stützen sie sich mit der Hand am Türrahmen gegenüber ab. Nun schwenken sie das rechte Bein 10-mal hin und her. Sollten die Schmerzen sich nicht innerhalb eines Tages geben, empfehle ich den Besuch eines Therapeuten.
Oder
Legen sie sich flach auf den Boden. Dann ziehen sie erst des linke, dann das rechte Knie locker zur Brust.
Dann erst das rechte, dann das linke Bein 45° anheben. Den ganzen Vorgang 2-mal wiederholen.
Bei Schmerzen oder Knacken im Schultergelenk
Übung 3-mal täglich ausführen
Stellen Sie sich mit dem Rücken gegen eine Wand. Dann heben Sie Ihren linken Arm angewinkelt an, wobei der Unterarm zum Oberarm einen rechten Winkel bildet und die Handfläche in Richtung Ihres Gesichtes zeigt. Nun greifen Sie mit der rechten Hand Ihren linken Ellenbogen und drücken den Oberarm und damit das Schultergelenk an die Wand. Dabei senken Sie den Arm nach unten ab, bis auch der Oberarm an der Wand anliegt. Diese Übung wiederholen Sie 3-mal und 3mal mit dem anderen Arm.
Bei Schmerzen im Halswirbelbereich, Kopfschmerzen oder eingeschränkter Bewegungsfreiheit
Durch diese Übung werden Halswirbel, die in Fehlstellung sind, wieder in ihre natürliche Lage gebracht. Sie ist absolut ungefährlich.
Legen Sie Ihre Hände in den Nacken und erfühlen Sie mit den Fingerspitzen die beiden ?Rinnen? rechts und links Ihrer Halswirbelsäule. Fahren Sie nun in dieser Rinne den ganzen Hals entlang und ertasten Sie Unregelmäßigkeiten. In den meisten Fällen finden Sie diese auf der rechten Seite. Es sind leichte Erhebungen, die Sie auf der linken Seite nicht finden. Das sind die Querfortsätze der Halswirbel, die eine Fehlstellung haben. Drücken sie nun vorsichtig, Stück für Stück nach oben wandernd, auf diese Erhebungen, wobei Sie dabei den Kopf bewegen, so als wollten Sie nein sagen und dabei den Kopf schütteln. Seien Sie dabei sehr sanft und übertreten sie keinesfalls die Schmerzgrenze.
Bei Schmerzen im Kiefergelenk oder ausstrahlender Ohrenschmerzen
Diese Übung dient dem Einrichten des Kiefergelenkes.
Öffnen Sie Ihren Mund halb oder zu zwei Dritteln. Dann fassen sie mit beiden Händen rechts und links unter Ihren Kiefer, wobei sie mit den Fingern auf das Kiefergelenk drücken. Dieses befindet sich auf Höhe der Ohren. Drücken Sie nun mit den Händen gegen Ihren Unterkiefer und schließen Sie dabei den Mund. Wiederholen Sie diese Übung noch 2-mal, eventuell auch nach Gähnen ec.
Es gibt noch weit mehr Übungen, die ich jedoch hier nicht alle aufführen möchte. Am Schluss des Artikels finden Sie weiterführende Literatur, wo alles im Einzelnen sehr schön erklärt ist.
Was kann ich vorbeugend tun
Seelische Ausgeglichenheit
- schlechte Gefühle wie Groll, Wut, Eifersucht, Neid, Zorn auflösen oder befrieden
- seelische Lasten ablegen
Signale des Körpers beachten
- Ruhepausen gönnen
- Wechsel von Spannung und Anspannung
- Schlafbedürfnis beachten
- Inneren Wünschen nachgehen
Einseitige Belastungen vermeiden
- Mit beiden Händen arbeiten statt alles mit der rechten Hand zu tun
- Lasten auf beide Arme verteilen statt einseitig zu tragen
Recken, Strecken nach dem Aufstehen oder längerem Sitzen
Keine Ketten aus Metall tragen oder den energieraubenden ?Metallring? durch Einfügen eines Kunststoffgliedes unterbrechen. Schmuck regelmäßig unter fließendem Wasser 3 Minuten entstören.
Sportliche Betätigung zum Muskelaufbau und als Ausgleich
- Sport treiben, der Ihnen Spaß macht und regelmäßig ausgeführt werden kann, wie Radfahren, Schwimmen, Skaten, Walken, Tanzen, Reiten
- Sich möglichst an der frischen Luft zur Sauerstoffanreicherung und zur seelischen Reinigung bewegen
- Yoga
- Gymnastische Übungen, die Bauch und Rückenmuskeln stärken
- Übung zum Geraderichten der Wirbelsäule
Stellen Sie zwei stabile Stühle mit denn Rückenlehnen zueinander rechts und links neben sich auf. Stützen sie sich mit den Händen auf die Lehnen bis die Füße frei hängen. Dann pendeln Sie mit den Beinen gegenläufig, fast so als würden Sie gehen.
Dieses Pendeln bewirkt eine sanfte Bewegung der Wirbelsäule und der sie umgebenden Muskeln und Bänder, so dass sich Wirbel für Wirbel wieder gerade richten kann.
Hauptanwendungsgebiete der Dorn/ Breuß Therapie
- Rückenbeschwerden
- Gelenksbeschwerden
- Bandscheibenvorfälle und Folgeerscheinungen wie Taubheitsgefühle in Händen oder Füßen
- Skoliose der Wirbelsäule
- Beckenschiefstand
- ungleich lange Beine
- Ischiasbeschwerden
- Hexenschuss
- Kopfschmerzen, die von der Halswirbelsäule ausgehen
- Arthrose
Grenzen der Methode
In den folgenden Fällen sollte die Methode nicht angewendet werden:
- nach Unfällen, frischen Verletzungen oder Operationen
- bei Wirbel und Gelenksentzündungen
- bei Krebs- Metastasen in der Wirbelsäule
- bei Osteoporose
- bei Kortison- Dauertherapie
- bei schwangeren Frauen mit Lendenwirbelproblemen
- bei bettlägerigen Patienten
Literatur
Sabine Knoll, Die Dorn Methode, Goldmann Verlag
Dieter Dorn, Gerda Flemming, Heilen mit der Methode Dorn, Lüchow Verlag
